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J?ai testé pour vous (et aussi un peu pour moi) la thérapie d?exposition au miroir

09/10/2026 18h00, par lemonde.fr

« Réflexion faite » (4/6). Un nez trop large, une silhouette pas assez mince, un menton fuyant? Le regard porté sur soi peut être sans concession. La « mirror exposure therapy » propose de faire la paix avec son apparence, à travers l?observation factuelle de son reflet, de la tête aux pieds.

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